Рус Укр English

Отказ от сахара

Отказ от сахара
Почему сейчас актуален вопрос отказа от сахара?
 
 
Мы все выросли в зависимости к сладкому. Сладкий чай, конфеты, каша с сахаром, варенье. Сложно найти продукты и блюда в которых не содержался бы сахар. И даже если Вы придерживаетесь системы отказа от сахара, то не можете быть уверены в том чем Вас кормят в кафе и ресторанах. Знаете ли вы, что даже заказав салат из вареной свеклы, в него добавляют сахар для усиления вкуса. 30-50 лет назад может он и был нужен в этом блюде, люди больше работали физически, и им нужно была энергия быстрых углеводов. Сейчас, когда большинство ведет сидячий образ жизни такого количества сахара употреблять не нужно. Достаточно много продуктов, в которых есть природний сахар. Например, в: фруктах, ягодах, овощах, мёде и даже молоке. Вобщем трудно найти продукт, который бы не содержал природнего сахара.
 
Если не брать во внимание лишние кг, то основные минусы употребления дополнительного сахара такие:
 
  • - Сахар главный провокатор развития восполительных процессов.
  •  
  • - Сахар на самом деле вызывает привыкание, как наркотик. И очень плохо, что наш организм не отличает источники получения сахара, был это шоколадный батончик или виноград.
  •  
  • - Отказ от сахара - это достаточно простой способ выглядеть моложе и красивее, так как сахар вырабатывает молекулы, которые разрушают волокна колагена и эластана, а они делают кожу гладкой и подтянутой.
  •  
  • - Сахар обеспечивает кратковременны прилив сил, потом требуется новая доза.
  •  
  • - Сахар снижает уровень хорошего "холестирина". Из-за того, что сахар добавляют почти во все продукты, очень вырос процент заболевания сахарным диабетом 1-го типа у детей до 5 лет. А при этом состоянии организм поддерживается только благодаря инъекциям инсулина.

 

Поэтому употребляйте более натуральные продукты: домашнюю птицу, яйца, орехи, рыбу, миндаль, чернослив, курагу, чернику, бобовые, цельнозерновые макароны, крупы и продукты богатые витамином Ц.

 

А если Вам захотелось чего-то сладкого, пробуйте наши продукты: пастилу, фрипсы, непеченье или финикову карамель. В их составе только природный сахар фруктов и ягод. И когда Вы будете лакомиться непеченьем или пастилой, обязательно возникнет вопрос, а зачем сюда добавлять сахар.